www.hungry.gr  Για τους φίλους τής γεύσης.
Ταχεία αναζήτηση   Βοήθεια
Φαγητα Σάλτσες & Κρέμες Σαλάτες Γλυκά Μπαχαρικά Tips O έρωτας... | Κάβα,μπάρ
Επικοινωνία | Editorial | Κεντρική σελίδα | Forum | Η δική σας συνταγή | Traffic


Πιάτα με κύριο υλικό:

Και συγκεκριμένα:
Τρόπος μαγειρέματος:
Επιπλέον να είναι:
Νηστίσιμο
Vegetarian
Αφροδισιακό
Πρόχειρο
Tip: Πατώντας απλώς το κουμπί παίρνετε όλα τα φαγητά
Πιάτα από την:
κουζίνα


Λεξικό όρων κουζίνας:
Αναζήτηση



Tips & Tricks
της κουζίνας

Πένες με μπρόκολο


Υλικά

  • 1 πακέτο πένες
  • 1 μπρόκολο κανονικού μεγέθους
  • 1 κρεμμύδι
  • 1 κουταλάκι νοστιμιά λαχανικών
  • Λίγη κρέμα γάλακτος ή για πιο διαιτητικό λίγο εβαπορέ light
  • 1 κουταλιά παρμεζάνα τριμμένη



Ετοιμασία

  1. Βράζουμε τις πένες και το μπρόκολο.
  2. Οταν το μπρόκολο είναι έτοιμο το στραγγίζουμε και το λιώνουμε με ένα πιρούνι.
  3. Στην συνέχεια κόβουμε σε κομματάκια ένα κρεμμύδι και το τσιγαρίζουμε με ένα κουταλάκι βούτυρο ή λάδι σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι.
  4. Μόλις τσιγαριστεί ρίχνουμε μέσα το λιωμένο μπρόκολο και λίγο από το νερό στο οποίο βράσαμε το μπρόκολο, 1 κουταλάκι νοστιμιά λαχανικών, αλάτι, πιπέρι και το αφήνουμε να πάρει μερικές βράσεις.
  5. Στην συνέχεια ρίχνουμε λίγο γάλα ή κρέμα γάλακτος (γίνεται εξίσου ωραίο και με τα δύο, οπότε εγώ πλέον χρησιμοποιώ γάλα που είναι και λιγότερο παχυντικό) και την παρμεζάνα.
  6. Κατόπιν ρίχνουμε μέσα τις πένες, ανακατεύουμε και έτοιμο.

Τη συνταγή συνιστά: η Krysta (δικής της εμπνεύσεως)

Εκτύπωση Στείλτε τη συνταγή σε κάποιον που θα τού αρέσει...
Εκτύπωση Αποστολή


Σχολιάστε τη συνταγή | Εμφάνιση τών σχολίων (1)

Επικοινωνία | Editorial | Κεντρική σελίδα | Forum | Η δική σας συνταγή | Traffic

© Copyleft: A. Kanavouras 2001. All lefts reserved.