Tip: Πατώντας απλώς το κουμπί παίρνετε όλα τα φαγητά
|
Tips &
Tricks της κουζίνας
|
Πένες με μπρόκολο
Υλικά
- 1 πακέτο πένες
- 1 μπρόκολο κανονικού μεγέθους
- 1 κρεμμύδι
- 1 κουταλάκι νοστιμιά λαχανικών
- Λίγη κρέμα γάλακτος ή για πιο διαιτητικό λίγο εβαπορέ light
- 1 κουταλιά παρμεζάνα τριμμένη
|
|
Ετοιμασία
- Βράζουμε τις πένες και το μπρόκολο.
- Οταν το μπρόκολο είναι έτοιμο το στραγγίζουμε και το λιώνουμε με ένα πιρούνι.
- Στην συνέχεια κόβουμε σε κομματάκια ένα κρεμμύδι και το τσιγαρίζουμε με ένα κουταλάκι βούτυρο ή λάδι σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι.
- Μόλις τσιγαριστεί ρίχνουμε μέσα το λιωμένο μπρόκολο και λίγο από το νερό στο οποίο βράσαμε το μπρόκολο, 1 κουταλάκι νοστιμιά λαχανικών, αλάτι, πιπέρι και το αφήνουμε να πάρει μερικές βράσεις.
- Στην συνέχεια ρίχνουμε λίγο γάλα ή κρέμα γάλακτος (γίνεται εξίσου ωραίο και με τα δύο, οπότε εγώ πλέον χρησιμοποιώ γάλα που είναι και λιγότερο παχυντικό) και την παρμεζάνα.
- Κατόπιν ρίχνουμε μέσα τις πένες, ανακατεύουμε και έτοιμο.
Τη συνταγή συνιστά: η Krysta (δικής της εμπνεύσεως)
|
|